Детский сон в Новый год: главный педиатр Москвы дала рекомендации родителям

С приближением новогодних праздников многие казахстанские родители задаются вопросом: как организовать режим сна детей в ночь с 31 декабря на 1 января? На этот актуальный вопрос ответила главный педиатр Москвы Светлана Борзакова.

Эксперт отметила, что вопрос о том, до скольких детям можно бодрствовать в праздничную ночь, является одним из самых частых среди родителей в преддверии Нового года. Это особенно актуально для семей в Казахстане, где многие хотят приобщить детей к традиции встречи праздника.

Для казахстанских родителей важно учитывать, что резкое изменение режима сна может негативно сказаться на самочувствии ребенка. Специалисты рекомендуют найти баланс между праздничными традициями и здоровьем детей.

В условиях казахстанских реалий, где новогодние празднения часто сопровождаются большими семейными застольями и поздними гуляниями, особенно важно продумать режим для самых младших членов семьи. Многие местные педиатры советуют не нарушать кардинально привычный график сна, даже в такой особенный день.

Для детей дошкольного возраста оптимальным решением может стать организация "раннего" Нового года в 20:00-21:00 по времени Астаны, чтобы ребенок мог участвовать в празднике, но при этом лечь спать в привычное время.

Родителям школьников можно рассмотреть вариант разрешить детям лечь спать на 1-2 часа позже обычного, но не затягивать бодрствование до полуночи, особенно если на следующий день запланированы активные мероприятия или посещение родственников.

Главное — помнить, что Новый год должен приносить радость всем членам семьи, включая самых маленьких, без ущерба для их здоровья и самочувствия.